Грип іде на спад, але імунітет треба підвищувати, – лікарка Андріана Мальська
- Четвер, 22 грудня 2022
На Львівщині захворюваність на гострі респіраторні вірусні інфекції на 17% перевищує епідемічний поріг. Однак, в Львівському обласному центрі контролю і профілактики хвороб МОЗ України вважають, що це не говорить про епідемію, а лише про збільшення кількості хворих. Також лікарка-педіатр Андріана Мальська говорить, що за спостереженнями в їхній клініці, поширення грипу на Львівщині спадає.
Про це вона розповіла в ефірі «Першого Західного».
«Минулий місяць у нас був піковий на грип. Ми багато виявляли грипу А. Ми сьогодні можемо робити експрес-тест на грипи і ковід. Ковід ми вже перейшли, а вірус грипу лютував. Зараз ми вже спостерігаємо спад в нашій клініці. Грип завжди був небезпечний. Просто ми на цьому не завжди акцентували, особливо для дітей. Тому важливо вакцинуватись і робити це щороку», – говорить лікарка.
Вона також радить носити захисні маски. За її словами, це має бути «звичкою хорошого тону» .
«Важливо мити руки і робити це правильно. Чхати не в долоні, а в лікоть, тоді зменшується можливість передачі мікробів іншим. Також важливе правильне харчування і якісний сон. В нас стресів, на жаль, зараз дуже багато», – пояснила Андріана Мальська.
Щоб підвищувати свій імунітет, вона радить більше вживати цитрусових і запечених овочів: картоплі, моркви, ріпи, а також більше готувати вівсяної каші, яка має багато корисних мікроелементів, та гарячих супів.
«Бульйон, розсіл з курки чи індички завжди буде актуальним. Можна додавати до страв насіння льону. Квашена капуста містить багато вітаміну С. Також багато треба вживати продуктів, які містять вітамін D – це і яйця, і риба, червона м’ясо. Можна вітамін D додавати в таблетках. Він допомагає не тільки під час стресу і підвищує імунітет, але це добре для травлення», – каже лікарка.
